情定東京的香雪兒

盼藉專業幫助家人

〔記者許展溢／苗栗報導〕
今年二月拿下護理師國考榜首的張舒晴，專二下才由化妝科轉學改念苗栗縣後龍鎮仁德醫專護理科，原因是她認為當護理師可以習醫助人，尤其想到爸爸因工作從高處摔下，大腿動脈斷裂，十分不捨，希望能藉由自己的專業幫助家人。

張舒晴說，因為不想給家人負擔，接下來會先好好工作、存錢。（記者許展溢攝）

笑是所有人都愛的表情，可這笑起來一口大黃牙，
就算長得再美也白費惹～

聽說鑑定美女的標準是，笑起來16顆牙，

已是熟女的香雪兒，臉上可怕的細紋早就跑出來say hi拉!!!
加上忙碌的OL工作，在冷氣房待一整天下來，
還沒到下午就變成乾妹妹了＞～＜

每次端午節總會想到劉家肉粽

的特色就是一打開就有著濃濃的胡椒的香氣，糯米飯飽滿香Q，材料簡單但鹹香爽，光是咬上一口就讓人回味無窮，粒粒飽滿有嚼勁，菜脯不會死鹹，配上碎蘿蔔與花生的香氣與口感，香菇也是滷到很入味。

母乳具有豐富營養及珍貴抗體是寶寶的最佳食物，世界衛生組織WHO甚至建議，母乳最好持續哺餵至2歲以上，但醫師提醒，4~6個月以後的寶寶如果單純只喝母乳恐營養不足，需適時介入副食品，或在銜接期補充配方奶，並且注意寶寶是否出現腸胃症狀，挑選配方奶時，也應以腸胃適應力為優先考量！

新光醫院小兒科主任穆淑琪指出，母乳可分為「初乳」和「非初乳」，初乳是媽媽在寶寶出生一週內所分泌的奶水，顏色偏黃且濃稠，具有最多的保護性抗體，之後直到6個月內所分泌的「非初乳」，仍具有豐富營養，但是必須特別注意副食品的攝取和銜接，有些寶寶若吃得不好，可能會影響成長。

穆淑琪進一步指出，寶寶在6個月之後，對於營養的需求會越來越大，單純只喝母奶並不足以應付所需，必須開始添加副食品，有些媽媽本身即營養攝取不足者，更可能需要在4個月之後，就要開始為寶寶添加副食品或配方奶，以免產生營養不均的問題。

大家都用什麼方式管理身體？
養身我走中庸之道，做不到斷食淨化、不迷信生機飲食，
每天早上起床打杯蔬果汁，搭配吐司、蒸蛋

作者： 【優活健康網新聞部】

（撰文／優活健康網新聞部）
（諮詢／皮膚科醫師　徐常捷）
（圖／優活健康網）

自從女孩們陸續結婚組織家庭之後，能喝咖啡聊是非的時間變得稀有而珍貴，儘管已經從類文青咖啡廳轉戰到親子餐廳，東聊西聊聽著彼此抱怨老公有多不省心、生活多疲勞，這樣的相聚時光，儘管短暫，相信大家都非常珍惜能相聚的時光，只不過此時的大家都有相同的困擾，曾經在工作職場都有穩定的發展、寬廣的出路，但是當要邁向人生另一個階段組織家庭甚至是生小孩的時候，都要對工作的去留做出選擇，許多女性決定在懷孕、生子時期先退出職場，以顧好家庭和孩子為重心，等到要重返職場時，感覺就像是一切砍掉重練從零開始，不但要面臨心態上的調整，也要篩選可以兼顧工作與家庭的職缺，對於曾經離開職場再二度就業的婦女來說，真的很不容易呀！

國際勞工組織調查顯示，台灣女性勞動參與率只有50.7% (註1)，想要找個可以工時固定且週休二日、收入好又有優渥福利的公司，還能兼顧家庭和生活，這對步入家庭或生了小孩的女性來說到底有多難？！ 近幾年康健人壽有高達近8成育嬰留停員工復職回任，且新進人員超過半數來自內部員工推薦，證明幸福職場理念深深的讓員工感到認同。面試加入康健人壽電話行銷，既不用像業務外出日曬雨淋，還有保障底薪及獎勵制度，就算從沒接觸過保險領域的人也不用擔心會不適應新工作環境，因為康健人壽提供多元且符合個人職涯規劃的培訓課程，幫助員工規劃職場生涯發展和暢通的升遷管道，才會屢獲勞動局「幸福企業獎」及勞動部105年「工作生活平衡獎」、衛福部105年「健康職場啟動標章」。

多次獲得幸福企業的康健人壽保險公司，有七成五以上的員工都是女性，為了體貼員工的需求，特別打造了友善的女性職場，從生育津貼、設置優良哺乳室到提供特約幼兒園補助、成立親子社團等，提供優於勞基法的休假與福利制度，在各個階段陪伴並支持員工達成工作生活平衡。人生總是有邁向人生另一個階段的時候，康健人壽鼓勵新手媽媽，二度就業或面臨職場瓶頸的婦女大膽邁步，有興趣者請上各大人力網站查詢並投遞履歷，或洽康健人壽招募熱線：0800-888-513，相信妳也很期待看見自己親手打造的美好薪人生！更多關於康健人壽人才招募請至官方網站查詢http://www.cigna.com.tw/JobOpportunities

香雪兒的個性屬於容易緊張的類型，
而且因為工作壓力很大，常常睡不好….不然就是很難入睡！
惱細胞還一直活在工作狀態中沒有停止運作著啊…. Σ (ﾟдﾟ)

香雪兒的膚質是屬於乾妹妹類型，
尤其進入秋冬後，日夜溫差變化大，
空氣變得乾燥，導致皮膚變得又乾又癢，甚至脫皮，

自從開始在健身房運動後，香雪兒就特別重視健康這一塊呀～
尤其每天承受來自四面八方的壓力，長期吃外食、愛吃甜食…等等，

每年到了歲末年終，你是否也開始忙著除舊佈新，幫房子大掃除、幫身體做健檢，準備平安過個好年，但有件非常重要的事情常常被忽略，那就是幫自己與家人作年終保單檢視。

保單不是買了就放一輩子不用管，隨著人生各階段的需求不同和生活型態改變，保險規劃都需要每年檢視與因應調整，以確保各類險種的保障額度是足夠的，讓自己和一家人安心過好年！

說的簡單，要做卻不知道從何下手?保單內容要如何檢視和規劃？其實前提就是依據實際的經濟狀況量力而為，比照「雙十原則」，也就是將保費支出控制在年收入的十分之一，保險金額約是年收入的十倍；再依自身與家庭實際的收支狀況、未來需求和人生風險評估等點線面多角評估，才不會繳了保費卻沒買到適合的保障。保險商品琳瑯滿目，倘若將人生分為三個階段：單身、成家、退休來看，就可以大致抓出自己保險規劃時的重點。

大部分的人們費心於挑選各種功能性的鞋款，卻忽略了運動襪子所扮演的重要角色。目前市售的運動襪子，無論在材質的選用上與設計的概念上，並沒有科學實驗的輔助根據，只有純粹簡單的吸濕排汗。

titan太肯的機能運動襪，一場運動革命，與研究機構共同合作開發，結合生物力學和專業運動原理，所擁有的不僅僅是品質與製成技術，titan太肯針對不同的運動特性，設計出最適合的運動襪子，包含跑步襪、籃球襪、羽球襪、排球襪、桌球襪、抗菌除臭襪、慢跑五趾襪…等，經由運動員及實驗室反覆測試證明，除了透氣、止滑、除臭這些基本功能外，titan 太肯機能運動襪是一雙可以有效降低運動傷害的台灣襪子。

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時間過得好快，農曆春節已經進入到數計時惹耶^////^
霸特~~~並不是要聊要到哪兒跨年之類的.....

進入秋冬後，日夜溫差變化大，
空氣變得乾燥，導致皮膚變得又乾又癢，甚至脫皮，