要讓生活不再一成不變，就要先讓心靈自由，
把束縛從手腳開始鬆綁，跟著身體一起享受自由!
從今天起，cuxi00為自己設定一週FREE CHALLENGE【每日小挑戰】
4/01(五)伸展：離開電腦站起來，舉高右手從背後拉到左手，身體放輕鬆
4/02(六)靠近：放鬆臉部表情對15個人微笑，微笑讓cuxi00 Be FREE
4/03(日)郊遊：甩開套裝的束縛，遠離塵囂，吸收芬多精，自由的空氣讓身心都年輕!
4/04(一)運動：換上舒服的運動鞋用力奔跑，邊跑邊唱出暢快的心情，送拉~
4/05(二)歡樂：穿上跑鞋，對抗肚子的肉，跟家裡的寵物一起到草原上自由奔跑吧~
4/06(三)上班：離開椅子，立定跳10下，讓身體解放自由
4/07(四)突破：挑戰今天不騎ㄅㄨㄅㄨ，唱唱跳跳走路到公司
這一週cuxi00每天用一個動作來詮釋對身體解放、自由，
FREE YOURSELF 擺脫束縛 7日小挑戰成功!!!
cuxi00要大聲說出我的自由宣言～
有健康的身體，才有自由自在玩耍的自由
何謂自由，自由的定義很廣泛，之前曾聽過一則沙丁魚效應：
以前，沙丁魚在運輸過程中存活率很低。
後來有人發現，若在沙丁魚中放一條不同的魚，情況就會有所改觀，
存活率會大大提高。
這是為什麼呢?
原來沙丁魚在到了一個陌生的環境後，就會『性情急躁』，四處亂遊，
這對於大量好靜的沙丁魚來說，無疑起到了攪拌作用；
而沙丁魚發現多了這樣一個“異已分子”，自然也很緊張，加速遊動。
這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了。
這個效應就印證了～想要活健康，就須常動！常運動！
自由宣言～有健康的身體，才有自由自在玩耍的自由
你也想要宣誓你的自由宣言嗎？快來參加NIKE「FREE CHALLENGE的活動」及
「5/29 女生路跑活動」～還有機會拿大獎唷！
活動網址：http://www.nike.com.tw/freeyourself/#/home
【5/29 女生路跑活動】
活動日期：2011年5月29日(星期日)
開跑地點：總統府前廣場凱達格蘭大道
報名方式請見：http://www.nike.com.tw/freeyourself/#/home
【FREE CHALLENGE的活動訊息】
NIKE邀請您加入FREE CHALLENGE，每天都給自己一些小挑戰，
挑戰讓雙腳和地心引力唱反調、就是要跳起來；
挑戰今日不搭公車，唱唱跳跳走路到公司；
完成每日小挑戰，並拍下完成挑戰時FREE YOURSELF的照片，
同時分享自己的自由宣言，就有機會得到
Nike Free Running系列或Training系列鞋款乙雙!
還在等什麼?就在此刻FREE YOURSELF!
【NIKE FREE CHALLENGEF官網活動獎項說明】:
舉凡參與FREE CHALLENGE官網活動，將文章上傳發布於自己的塗鴉牆成功者，
即可參加活動網站的評選，可得到獎項如下：
第一階段(統計累積到04/30)
FREE CHALLENGE精神獎：
只要參與任一個FREE CHALLENGE主題、並完成符合當日CHALLENGE上傳照片者，
就有機會獲得NIKE女生路跑VIP資格。
完成越多FREE CHALLENGE主題，得獎機會越高! (抽獎名額50名)
NIKE FREE CHALLENGEF主辦單位有權決定照片是否符合FREE CHALLENGE主題設定。
第二階段(統計累積到05/31)
1.FREE CHALLENGE最大獎：
完成最多符合FREE CHALLENGE主題，並經NIKE FREE CHALLENGEF主辦單位
綜合評分結果，分數最高前10名者，可獲得Nike Free Running系列
或Training系列鞋款乙雙。
2.我就是要FREE獎：總評分結果，分數最高10名者，可獲得NIKE單品乙件。
上列獎項得獎者會公布於NIKE活動官網上，若您對NIKE FREE CHALLENGEF
官網活動有任何問題，可寫信至下列信箱詢問：ivy@moulin-orange.com。
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